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海鲜菇炒洋葱的做法

2019-05-14 23:44:43来源:励志吧0次阅读

海鲜菇炒洋葱的材料海鲜菇100g洋葱相克食品250g油适当盐适当蒜适当花椒适当葱适当味精相克食品适当芹菜相克食品适当青椒相克食品适当 海鲜菇炒洋葱的做法图片步骤,怎样做海鲜菇炒洋葱好吃?

准备材料

锅中起油

油温起加入蒜、花椒、盐

加入洋葱,海鲜菇翻炒

加入青椒翻炒

加葱加味精

加芹菜起锅

盛盘

美食天下菜谱大全温馨提示:

洋葱,为百合科草本植物,又名葱头、圆葱,是1种很普通的便宜家常菜。国人常惧怕其独有的辛辣香气,而在国外它却被誉为菜中皇后,营养价值不低。洋葱所含的微量元素硒是1种很强的抗氧化剂,能清除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。洋葱中含有1定的钙质。近几年来,瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度,有助于防治骨质疏松症。洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,因此有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。

近上火老吃洋葱,也炒得平淡。

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